Um problema que aflige diversas pessoas é a insônia ou falta de sono. Este distúrbio possui como fatores desencadeantes a predisposição genética, problemas neuronervosos e psíquicos, ansiedade e o stress, impedindo a pessoa de dormir normalmente.Existem diversos tratamentos para este mal. Desde remédios e tratamentos médicos, chás e sucos e técnicas de relaxamento que auxiliam a pessoa a pegar no sono e ter uma noite tranquila. Mais um aplicativo para Android promete ajuda você a dormir
O Relax and Sleep é um programa para Android que reproduz diversos tipos de sons que podem ajuda-lô a pegar no sono. O repertório de sons inclui mais de 35 tipos como trovão, cronômetro, ruído de vales, oceano, mar, pássaros, chuva, grilos, sapos, água, ruídos mecânicos e natureza permitindo que você adormeça de uma forma tranquila. O modo de uso é simples: basta abrir o app e escolher o som, as opções, e colocar os fones de ouvidos e se espreguiçar ou deitar em um local tranquilo e com iluminação baixa.
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